Face yoga

Tvárová joga Intense 30 s Kristi ma milo prekvapila. Jej kurz nie je len o smiešnych grimasách, ako som si predstavovala, ale o zakladných rutinách a masážnych technikách, ktoré sú účinné a dajú sa jednoducho a rýchlo zahrnúť do denných rutín. Tieto triky si ženy v niektorých kultúrach predávajú z generácie na generáciu ako súčasť dennej starostlivosti o pleť – ovplyvňujú kvalitu a tonus pleti. Do tohto kurzu som nevedela, že aj na tvári máme v svaloch spazmy, ktoré si vieme same odstrániť a tvár pôsobí uvolnene a oddychnuto.
Na nezaplatenie je, že Kristi vysvetľuje veci jednoducho s empatiou a úprimným záujmom o potreby klientiek.

Už dlhšie som hľadala kurz tvárovej jogy. Cvičila som ju dávno predtým, ako som ťa spoznala, ale veľmi nepravidelne a s chybami, o ktorých som podľa náhodne vyberaných internetových videí nemohla vedieť. Okrem toho to bolo pre mňa trápenie a tiež veľmi bolestivé, kvôli silne zablokovanej sánke. Myslela som si, že je to normálne. Vôbec ma nenapadlo, že sú to spazmy zo stresu. Až ty si môj problém odhalila a pomenovala.
Uvedomila som si, že tvárová joga nie je len práca so svalmi a rýchle riešenie problému nejakej vrásky, ale aj práca so svojím vnútrom, pretože tvár je zrkadlom našich pocitov. A hoci to všetci vieme, tak si to prepojenie neuvedomujeme.
Veľmi pekne ti ďakujem, že som sa mohla zúčastniť kurzu. Vďaka príjemnými stretnutiam, tvojmu trpezlivému a dôslednému vysvetľovaniu sa cítim neporovnateľne lepšie a samozrejme aj krajšie. Teším sa na ďalšie stretnutia🥰🙏.